Hoe gezond is jouw seksleven? #CheckJeVitaliteit

SEKS, ook wel geschreven als SEX (Engels/Amerikaans)! Iedere man denkt er elke 8 seconden aan wordt gezegd. Praktijk is dat de meeste mannen zo’n 18x per dag aan seks denken en vrouwen 10x. Niet helemaal in balans. Mannen denken ook 18x (15) per dag aan eten en 11x (9x) per dag aan slapen. De cijfers van vrouwen tussen haakjes. Feit blijft dat seks, eten en slapen belangrijke 1e levensbehoeften zijn, essentieel ook om te overleven. “Hoe vitaal is jouw seksleven” is de vraag die vandaag centraal staat in dit blog. Seks en Vitaliteit?

Q Hoe-vitaal-is-jouw-seksleven-Quiz-Vitaliteit

Hoe vaak hebben wij seks?
Hoe interessant dit onderwerp is (en hoeveel taboe er nog steeds op rust) blijkt als ik als research ga Googlen over het seksleven van de Nederlander. Als ik alle cijfers bij elkaar op tel en weer deel dan zouden Nederlanders gemiddeld 1-2x per week seks hebben (voor stellen). Voor singles ligt dit cijfer lager. Een interessant overzicht binnen dit onderzoek is onderstaand staatje:

Wanneer de testgroepen  mannen en vrouwen bij elkaar wordt gezien, staat seks gemiddeld op nummer 2, na eten (1e tabel uit het staatje). Voor mannen is het klip en klaar: nummer één. Bij vrouwen staat (ondanks dat ze er gemiddeld ongeveer net zo vaak over denken als mannen) seks slechts op de 6e plek, na winkelen en lezen nota bene. Interessant onderzoek van Psychologie Magazine (klik op de afbeelding en lees meer).

Psychologie Magazine - Hoe zit het echt - Check Je Vitaliteit

Wat voor invloed heeft seks op ons leven? Of juist niet?
Seks is pas sinds de jaren 60 van de 21ste eeuw een ‘hot item’. Maar zoals gezegd, seks is volgens mij nog steeds één van de taboes, die de wereld uit kan. Daarnaast is er ook veel exposure over seks. Als je ‘seks’ intikt bij Google komen er 124.000.000 resultaten, best veel. Maar ECHT praten over seks doen ‘wij’ nog steeds niet of te weinig.

Veel mannen en vrouwen zijn nog steeds onzeker over hun seksuele prestaties en vaak nog onzekerder over hun lichaam. Als een stel een goede beleving heeft over hun seksleven dan is de hoop van de ene partner dat de andere partner er ook zo over denkt. Wat voor de één goed is, hoeft niet voor de ander te gelden. Bovendien, het gras kan zo maar groener zijn bij de buurvrouw of buurman. Zo’n 100 jaar geleden hadden wij gemiddeld één sekspartner voor het leven (op papier), tegenwoordig hebben we gemiddeld 7 sekspartners. En dat is niet alleen voor het huwelijk, maar vaak ook er na (of tijdens).

Het feit dat het seksleven terugloopt, wordt vaak gezien als het einde van een relatie. Gezien de onzekerheid over seks, wordt er dan vaak niet gepraat, maar worden eerder verwijten gemaakt over en weer. Geen goed seksleven is nogal eens reden voor een scheiding.

Q Hoe vitaal is jouw sexleven - foto 1

Redenen om geen seks te hebben
Er zijn veel redenen om geen seks te hebben (in een relatie). Een paar belangrijke zijn dat ‘iemand vreemd gaat’, een tekort aan slaap, medicatie en een identiteitprobleem of emotionele problemen (of om lichamelijke redenen/handicaps). Bij de man en de vrouw gelden andere ‘regels’ wat betreft het plezier hebben in seks. Het ‘moeten’ bewijzen van de man is er één,  terwijl de vrouw vaak op zoek is naar fysieke én emotionele bevrediging. Bovengenoemde punten zijn daarbij belangrijke zaken.

Ook hier blijkt weer het grote verschil tussen mannen en vrouwen.  En, laten wij de porno-industrie (en porno-/internet verslaving) niet vergeten. Internet heeft veel goeds gebracht, maar het feit dat mensen verslaafd zijn aan porno (en internet) is niet bevorderlijk voor een goed seksleven.

Geen goed seksleven is vaak een signaal
Als het seksleven goed was en minder wordt kan dit veel redenen hebben.  De belangrijkste is dat dit een signaal is of kan zijn voor tientallen zaken die spelen in het individuele en het gezamenlijke leven van de partners.

Mentale klachten brengen vaak een ander seksleven met zich mee. In sommige gevallen wordt het beter, vaak wordt het minder. Denk aan depressie, burn-out en andere psychische klachten. Wanneer we naar onderstaande afbeelding van de deelgebieden van de Vitaliteitfactor© kijken, dan kan het niet hebben van een goed seksleven, leiden tot problemen in andere deelgebieden en andersom natuurlijk:

20151101 Schema Vitaliteitfactor© Campagne 1-3

Seksleven en de Vitaliteitfactor©
Aangezien een goed seksleven voor zowel mannen als vrouwen een belangrijk punt is, kan dit de Vitaliteitfactor© uit balans brengen en is het een graadmeter waar mensen staan met de Vitaliteitfactor© in hun leven.

Mentaal: Een goed seksleven heeft alles te maken met mentaal. Zelfvertrouwen, wel of niet psychische klachten (zoals depressie), hoe je in het leven staat (zingeving) en uiteraard Welzijn, dat net als het seksleven kan variëren van Geluk tot Problemen.

Fysiek: Lichamelijke condities kunnen een goed seksleven beïnvloeden. Bij te weinig beweging en slechte voeding kan dit nog meer gevolgen hebben. Sporten en bewegen is ook goed voor een bevredigend seksleven, bij goede seks worden ook calorieën verbruikt en geeft een betere conditie.

Omgeving: de omgeving waar wij in leven is ook alles bepalend voor ons seksleven. Maatschappelijke of sociale omstandigheden hebben invloed. Het hebben van werk en een goed inkomen ook (maar zijn geen garantie voor een goed seksleven).

Hoe vitaal is je seksleven?
Het lijkt een simpele quiz, maar de uitkomst is wel degelijk een signaal hoe het met jouw leven is gesteld. Het kan een signaal zijn om de volledige Vitaliteitfactor© te laten berekenen (test 60 vragen en een coach/advies gesprek van 50 minuten). Waarom? De Vitaliteitfactor© is preventief en geeft aan dat je iets met signalen en vooral de oorzaken moet doen. Voorkomen van Mentale en /of Fysieke klachten begint bij de Vitaliteitfactor©. Doe daarom de QUIZ en kijk hoe jij er voor staat.

Q Hoe-vitaal-is-jouw-seksleven-Quiz-Vitaliteit

Check ook de website www.VitaliteitFactor.nl en neem bij twijfel contact op met één van onze Vitaliteit Experts.

Wil jij ZELF Vitaliteit Expert worden? Check dan www.vitaliteitfactor.nl of ga naar http://www.omcenters.nl/omc-vacatures waar de vacatures staan voor zelfstandige professionals die actief willen zijn in de Integrale Gezondheidszorg.

Een positieve en vitale groet,

Advertenties

Over martinjanmelinga

Papa | 4 kids | Levensgenieter | Passie | Optimist | NLP | Marketing | Coach | Trainer | #Ervaringsdeskundig #GGz | #Bipolair | voor acceptatie van psychische klachten | schrijft #blogs | :-) | #OM - Founder Orange Monday Foundation
Dit bericht werd geplaatst in Check Je Vitaliteit, Echtscheiding, Franchise Formule GGz, Geestelijke Gezondheid, Gezonde levensstijl, Gezondheidszorg, Holistische aanpak Gezondheidszorg, Integrale Gezondheidszorg, Lichamelijke Gezondheidszorg, OMC Vitaliteit Centra, OMC Vitaliteit Centrum Deventer, OMC Vitaliteit Scan, OMC Vitaliteitfactor©, Orange Monday, Orange Monday Academy, Petitie: Het ROER moet OM in de Gezondheidszorg, Zelfstandige zorgprofessional, ZZP en getagged met , , , . Maak dit favoriet permalink.

Een reactie op Hoe gezond is jouw seksleven? #CheckJeVitaliteit

  1. shivatje zegt:

    Ik schrijf er ook vaak over, maar wat soms vergeten wordt is dat mensen niet meer de leeftijd hebben van 20 en dat er soms medische problemen een factor spelen. Denk juist dat men pas een goed seks leven kan hebben dat je erover kan praten met je partner.

    Aum Shanthi

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s